體重|女性生酮減脂班(停開)

歡迎一般大眾報名，本會健康促進指導員參加，另可累積學習時數。

學習目標

這堂課讓您輕鬆掌握以下成功關鍵 1. 真正有助減脂的生酮飲食要點 3. 搭配斷食應注意的問題點 4. 搭配運動應注意的問題點

課程特色
由本會經驗豐富的飲食減脂專家親自授課，輔以小組討論與互動學習模式，讓學員在最短的時間內掌握生酮飲食成功關鍵，課程結束後還可參加實踐分享聚會，繼續與其他學員互動交流。

實質效益
•生酮減脂不卡關 •獲得參與實踐分享聚會資格

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課程大綱
1.真正有助減脂的生酮飲食要點
●我的生酮飲食計畫OK嗎?
●該做好那些準備
●如何動態調整
2.搭配斷食應注意的問題點
●我適合斷食嗎?
●該做好那些準備
●如何動態調整
3.搭配運動應注意的問題點
●我的運動計畫OK嗎?
●該做好那些準備
●如何動態調整

課程時數
3小時

課程費用
1,500元/人 學習點數扣抵 3點學習點數 (學習點數是什麼? https://goo.gl/bukdyf)

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