健康|好孕體質調理班(停開)

歡迎一般大眾報名，本會健康促進指導員參加，另可累積學習時數。

主旨
台灣由於長期薪資凍漲，許多年輕夫妻為了能夠存錢而必須投入大量的時間在工作上，日夜奔忙再加上三餐外食，持續的身體疲勞再加上營養偏廢，造成夫妻雙方皆承受著極大的身心壓力，這個情形也間接導影響了年輕夫妻的生育能力，我們可以觀察到不孕症的發生年齡有年輕化的趨勢，這對於已經是全球生育率倒數第三的台灣而言，更是雪上加霜。 北醫大生殖醫學研究中心主任曾啟瑞教授指出，台灣不孕症盛行率高達15%，亦即每七對夫妻就有一對面臨生育問題。長期而言，不能生育的挫折感對於可望成為父母的夫妻而言，也是一種身心上的壓力源，這的確是值得我們持續關注的整體健康議題。 造成不孕的原因可能是男方或女方其中之一，但也有雙方都有問題的情況出現，醫學臨床上常見引起不孕的原因可粗分為三類： 1. 男性因素：主要和精蟲的製造、運送、排出的障礙有關，另外則是藥物或糖尿病、高血壓等引起。 2. 女性因素：主要是輸卵管、排卵、子宮、子宮頸黏液等異常，另外感染與子宮內膜異位症也會引起。 3. 無法解釋的因素：在經過完整檢查後找不出無法懷孕的原因，稱為無法解釋的不孕症，約占不孕症患者的10%。 據統計，不孕症的因素其中男性因素約佔30-40%，女性因素則約佔60-70%。因此，不孕的問題必須男女雙方共同努力才行。

如何因應
不易受孕的夫妻，除了接受醫療協助幫助受孕之外，仍舊可以自主積極的做飲食和生活習慣的調理來提升受孕機率。本會特別針對這個重要的健康問題開辦好孕調理班，旨在引導不易受孕的夫妻能夠認識飲食與生活習慣對於受孕的助益，並實際透過飲食、營養素、穴道、精油等調理技巧來提升受孕的可能性，期盼能夠藉由本課程協助不易受孕的夫妻好好調理體質，以便能夠成功受孕生產達成為人父母的夢想。

報名資格
1. 本會健康促進指導員。 2. 本會健康促進指導教練。 3. 對於好孕調理有興趣或需求的夫妻或一般大眾。

課程特色
知識與實務兼具的應用課程 1. 腎上腺疲勞與不孕：腎上腺疲勞經常導致男女生育機能暫時關閉，但這個原因卻經常被忽略，了解自身是否有腎上腺疲勞並溫和的調理，將有助於成功受孕。 2. 好孕必需的營養素：快速掌握受孕必須的各種營養素，能夠按自身需求補充。 3. 健康促進整合解決方案：融合飲食、營養、穴道、精油等調理技巧的解決方案，協助女性改善婦科問題並促進整體健康。

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課程大綱
L1 : 基礎知識與飲食調理 1.不孕問題解析
●腎上腺疲勞是什麼?
●我有腎上腺疲勞嗎?
●下一步該怎麼做?
2.飲食調理技巧
●我的飲食踩雷了嗎?
●助孕調理飲食重點
L2 : 營養調理 1.必須的營養素
●我需要吃保健品嗎?
●有助受孕的營養物
L3 : 穴道調理
L4 : 精油調理

教學方式
1.講授
2.互動
3.操作

後續服務
可於Line群組內與教練互動請益。

課程時數
總時數|8小時 分四階|L1~L4
每一階|2小時

課程費用
L1 : 基礎知識與飲食調理 / 1500元 L2 : 營養調理 / 1500元 L3 : 穴道調理 / 1500元 L4 : 精油調理 / 1500元
學習點數扣抵 3點學習點數(每一階) (學習點數是什麼? https://goo.gl/bukdyf)

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