健康 | 推拿保健班(停開)

歡迎一般大眾報名，本會健康促進指導員參加，另可累積學習時數。

主旨
現今高度科技化的結果導致國人養成不良的生活習慣，長時間不良的工作姿勢及生活習慣容易壓迫神經或脊髓，進而引起脊椎與肌肉病變等各種不適症的產生，例如椎間盤突出、坐骨神經痛、手腳酸麻等。如長時間低頭看螢幕或頻繁抬舉重物等，頸部及腰部肌肉容易過度勞累，會讓頸椎及腰椎間的椎間盤受力增加，可能導致椎體椎間盤突出。椎間盤突出是一項相當普遍的職業安全衛生問題，隨著不同的工作類別所造成的職業危害亦有所不同，但這類型的疾病雖不會對患者有立即性的生命危害，卻會造成個人行動上的不便和身體不適，進而影響的生活品質。
脊椎錯位或肌肉勞損常見症狀：
1.頸部症狀：頸椎異常肌肉骨骼容易壓迫神經，頸部通常會有僵硬、脹筋感等活動困難，往往會出現不能睜眼、眼脹、睜眼無力、視力減弱等眼部異常，尤其是在頸部過度活動時，以上症狀更加明顯。 
2.上下肢症狀：通常情況下，當壓迫頸部、腰部神經根時，會出現疼痛、手指麻木、皮膚感覺功能減退、下肢沉重、腳掌有硬物或灼熱感、嚴重時感覺功能及運動功能減退等症狀。
3.胸部症狀：當壓迫胸部神經根時，會出現支氣管、心臟、胸悶、腸胃道不適等症狀。
4.記憶力障礙：由於頸椎突起部位長期壓迫神經，勞工容易出現記憶力明顯下降， 嚴重時會導致患者出現短時期的失憶狀況，嚴重影響勞工工作及 生活品質。
由此顯見肌肉骨骼傷害一旦形成，如未能及時得到緩解，久而久之會引起更多連鎖反應。而國人通常都已較消極的態度處理，等到不能動或嚴重時才驚覺事態不對，急忙就醫下不僅花大錢更浪費寶貴黃金時間。 

如何因應
肌肉骨骼的調理與放鬆在中西醫有著不同做法，在中醫傳統整復推拿由古至今已有完整且有系統的方法，在短時間能達到緩解不適症狀。本會特別針對這個重要的健康議題開辦健康促進推拿保健班，旨在引導大眾更重視自我健康，透過簡而易學的推拿技巧來緩解自我的身體不適，期盼能夠藉由本課程協助大眾或想改善自身慢性病等問題，促進整體健康並提升生活品質，讓自我能夠持續保持在最佳的身心狀態並習得一技之長。

報名資格
1. 本會健康促進指導員。
2. 本會健康促進指導教練。
3. 對於整復推調理有興趣或需求的一般民眾。

課程特色
知識與實務兼具的應用課程
1. 認識肌肉與骨骼：快速掌握肌肉骨骼問題的關鍵核心，減緩患部酸痛的不適感。 2. 簡單、易學的教學模式：實際操演透過專業手法，對骨骼、肌肉進行推拿調理，達到紓解筋骨、消除疲勞。 3. 自助助人：傳統推拿整復、健康促進養生保健、培訓第二專長、結業頒發證書、輔導創業就業的最佳方案。

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課程大綱
1.健康促進保健概論
●講解健康促進四法與自我保健概論
2.人體解剖學概論
●講解人體各部位肌肉分佈及應用
3.頭部推拿技巧
●講解頭部各部位經絡分佈及各刺激點推拿技巧應用
4.頸部推拿技巧 ●講解頸部各部位經絡分佈及各刺激點推拿技巧應用
5.肩部推拿技巧
●講解肩部各部位經絡分佈及各刺激點推拿技巧應用 6.胸腹推拿技巧
●講解胸腹部各部位經絡分佈及各刺激點推拿技巧應用
7.上肢推拿技巧
●講解上肢部各部位經絡分佈及各刺激點推拿技巧應用
8.腰臀推拿技巧
●講解腰臀部位經絡分佈及各刺激點推拿技巧應用
9.下肢推拿技巧
●講解下肢各部位經絡分佈及各刺激點推拿技巧應用
10.刮痧拔罐技巧
●講解人體刮痧拔罐學術理論及推拿技巧應用
11.綜合練習
●綜合所有技巧及相關手法練習
12.期末考
●以及時抽籤方式進行術科考試

教學方式
1.講授
2.互動
3.操作

後續服務
可於Line群組內與教練互動請益。

課程時數
時數|24小時

課程費用
19000元/人(含講義及教學輔具)
學習點數扣抵 38點學習點數 (學習點數是什麼? https://goo.gl/bukdyf)

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